不溶性食物繊維
便秘解消に食物繊維は大事！
2025年1月28日
こんにちは、大麦俱楽部 スタッフです(^^) 前回、食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があると書きましたが、 それぞれにどういった特徴があるのかちょっと詳しく。。。 ・不溶性食物繊維の特徴 不溶性食物繊維は、 […]
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維ってなに？
2025年1月22日
こんにちは、大麦俱楽部 スタッフです。 今冬は雪が少ない福井 雪かきをしたのは１回だけでカラダ的にありがたいものです。 さて、みなさん食物繊維って言葉はご存知ですよね。 食物繊維が含まれている食材で思い浮かぶものというと […]